jak fajnie

I i II śniadanie, a za godzinę na komunię. rexer - co do "bawienia" się w fajny wygląd na talerzu, to po prostu jak mi się jajka gotują (minie z 20 min od zagotowania wody, do ugotowania jajek), to co robić? Zresztą, jak widziałeś na ostatniej focie wczoraj, nie zawsze wszystko fajnie wygląda :)) Ale ważne, że się je ze smakiem :-)) [...]

po Areobach, jak zwykle bieganko. Potliwosc coraz bardziej sie wzmaga i energii tez jakby troche przybywa . No i zaczynam miec problemy ze snem, czasem budze sie w srodku nocy i nie moge zasnac, wstaje kolo 7-8 rano kladac sie o 1-2 w nocy i jestem pelen sil. Tyle godzin spania przed zaczeciem brania thermala byloby nie do pomyslenia, normalnie [...]

Ale masz fajnie %-) Zazdraszczam siłki ^^ I jak wrażenia po przećwiczeniu zestawu?

[...] do tego porcje Whey i masz posilek pelnowartosciowy Super super zobaczysz juz niedlugo pozytywne zmiany w sylwetce, a radosc z treninu... bezcenna I dawaj dawaj , jak masz 90%max to fajnie, czym tetno wyzsze tym szybciej rosnie twoja wydolnosc sercowo-naczyniowa, masz wyrzut hormonu wzrostu i jeszcze tam jakies pozytywnie wplywajace na [...]

[...] krotkich cykli nie ma co dawac, bo lepiej wtedy dac po cyklu. Jak masz gruby, długi cykl, napakowany środkami, tak ze lecisz ich kilka jednoczesnie to tez nie ma sensu, ale jak lecisz np jednoczesnie po 2 środki przez długi okres czasu to mozna wtedy dac :-)). Ja 2 razy w zyciu dałem kretke na cyklu - raz leciała test i deca w małej dawce, drugi [...]

to nie fajnie jak sie cialko zbuntowalo Ty ale ja na powaznie z tym odpoczynkiem, tydzien nie cwiczylam a miesnie bola jak bym po treningu byla. Z reszta mowili mi ze tak bedzie ale ja jak zwykle swoje wiem, tylko teraz czuje to na sobie. Dlatego wszyscy polecaja zmieniac treningi co jakis czas i miedzy zmianami robic przerwe. Regeneracja jest [...]

moze po tym wszystkim conor wroci do napyerdalania sie bez az tak zbednego pajacowania? fajnie by bylo, ale z drugiej strony to jego pyerdolenie podkreca to wszystko, na jego walki sie nastawia budzik i przyjemnie patrzec jak dostaje oklep :-D

[...] bez zmian. Udało się wskoczyć na płaskiej 170kg x 5. Zresztą w każdym boju fajnie idzie, więc mega się ciesze. Od połowy redukcja. W planach pierwsze dwa tygodnie bardzo mocna ścinka, więc zobaczymy :)) Zdjęcie po treningu klaty - po świętach twarz napuchła jak balon i nie chce zejść :D /SFD/2024/1/4/795e704a544c49968fe247aaeaa7cce0.jpg

[...] energii, jeśli nie jesteś pechowcem... ok. jedna na kilka osób ma uczucie podrażnienia w gardle po nim i napad gorąca, ale to naturalne), ok. 25zł za 400ml. To tak jakby czysta energia szybkoprzyswajalna i trudno odkładalna no :-) W dalszej kolejności warto obczaić olej rzepakowy zimnotłoczony (najlepiej lekko mętny). Bilansowo zastąpi [...]

[...] zaczynam swoją przygodę ze sportem (ćwiczę z trenerką personalną i to oczywiście najlepsze wyjście, bo dużo się dzięki temu uczę, ale rozumiem, że nie każdy może sobie na to pozwolić). Jeśli czujesz się już bardziej zaawansowana spróbuj może ćwiczeń: http://zuzkalight.com/ http://www.bodyrock.tv/ i tak jak piszą koleżanki - duuużo czytaj.

w ogóle to co to za gadanie że oxa solo cykl z dupy . to jego sprawa jakie ma założenie cyklu chce dać testa to da , nie chce to jego sprawa . krzywdy sobie nie robi tym cyklem . widze że solo to można tyko mete brać na SFD %-) ja sam brałem ture sole bo chciałem zobaczyć jak to dział . oxe też bym sobie solo zobaczył , czemu nie , nigdy nie [...]

niby fajnie, ale blokady maja swoje nr i jak zakladaja na furaka to jest przypisana do niego:P zdjecie blokady traktuje sie jak kradzież wiec konsekwencje beda nieciekawe;)

co to znaczy mija sie z celem ? ze co, ze nie fajnie to wyglada czy jak bo nie bardzo rozumiem mam 2-3 treningi sw w tygodniu, ostry zapjerdol, i regularnie wrzucam te 2 kilo na miesiac masy, a dzieki sw to wszystko sie fajnie buija i widze lepsze efekty niz przy samej siłowni wiec zawsze tacy znawcy rpzy rozpjerdalaja gadaniem ' jak trenujesz sw [...]

To fajnie jak wszystko idzie w dobrym kierunku i jesteś zadowolony.

buby fajnie wyglada Taki kawal odnosnie pizzy: Jedzie trabant autobaną, zatrzymuje sie i widzi gowno... Gowno pyta sie trabanta: Co ty jestes? Trabant: Porshe Gowno: Jak Ty jestes porshe to ja jestem pizza

[...] fajnie wchodziło. 70kg ledwo, ale bez zadnej skuchy. Potem królowa tego treningu, czyli sprawdzian 1 RM w zarzucie do siadu. Rozgrzewkowe serie wchodziły już super. Tak jak w rwaniu, tak tutaj poprawiłem moment kiedy wyrzucam sztangę w górę. Robiłem to za szybko, teraz to opóźniłem, nie jest jeszcze idealnie, ale już swoją robotę robi. 100 [...]

[...] pozniej odwiozlem wszystkich i pojechalem na wioske dalej do braciaka. No to wieczorkiem sobie na saune poszlismy. Jakos ponad godzine bylismy, elegancko bylo. Wczesniej jak chodzilem z braciakami i cala reszta to nagrzewalismy duzo i malo wody na kamienie lalismy a w niedziele byl z nami tez wujek i 2 ciotki to wujek co chwile na te kamienie [...]

[...] przeciwnika na pełnej kurvie. Tak czy inaczej totalna kontrola. Fajnie się ogląda taki pokaz umiejętności, nawet jeśli walka nie kończy się przed czasem. Carwin podobnie jak Lesnar niezbyt subtelny, ale za to skuteczny. Szkoda, że w USA są kontrole - chciałbym zobaczyć jego i Lesnara maksymalnie dokoksowanych. Stawiam na Lesnara - to będzie [...]

Hades garbaty nie jestm tredowaty tez nie wiec dam rade. Nie bede z siebie robil cioty nie bedzie chciala to trudno jej strata znam swoja wartosc ja zrobilem wszystko co moglem moze nawet czasem az za duzo. Wlasnie bede testowal taki plan na plecy jak ty masz. ostatnie cwiczenie bardzo fajnie rozciaga plecy.

Kurde może jakoś nagram film na kamere jak mi sie uda to zrobić w sposób żeby nie było widać gęby i tatoo i gdzieś dam na net bo w sumie to tak by najlepiej było to pokazać bo tłumaczenie nie bardzo mi wychodzi a w praktyce to naprawde odczułem różnice. myśle że naprawde fajnie to spróbować pod siebie. Może też bedzie wchodzić. ps. chociaż z ta [...]